
Krafttraining
Effektives Krafttraining zur Steigerung Ihrer Muskelkraft und Ausdauer. Individuelle Übungen helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele schnell zu erreichen.

Mobility Training
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Flexibilität mit gezielten Mobility-Übungen. Ideal zur Verletzungsprävention und für ein besseres Körpergefühl.

Pilates
Stärken Sie Ihre Körpermitte und verbessern Sie Ihre Haltung mit dieser Art des Trainings. Pilates ist für alle Fähigkeitslevel geeignet und fördert die Entspannung.

Ernährung
Verbessern Sie Ihre Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und bewusster Nahrungsaufnahme. Ideal zur Förderung Ihrer Gesundheit, Steigerung Ihres Energieniveaus und für ein verbessertes Wohlbefinden.

Kurse
Ich biete sowohl dynamische Tabata- als auch achtsame Pilates-Kurse an. Für individuelle Bedürfnisse erstelle ich auf Wunsch maßgeschneiderte Trainingsprogramme. Egal, ob für Anfänger oder Fortgeschrittene.

Firmenfitness
Stärken Sie Ihr Team und fördern Sie das Wohlbefinden am Arbeitsplatz mit individuellem Firmenfitness.

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